Si l’ébullition de la ville de Kandy (surtout son centre-ville) vous a sonné ou vous a lassé, il existe heureusement des lieux calmes et paisibles à visiter à même pas 2 pas de l’effervescence de la ville ! Lors de mon dernier voyage au Sri Lanka, j’ai ENFIN pu visiter la forêt royale de Kandy, appelée Udawatte Kele Sanctuary.

Je dis « enfin » car je devais la visiter en mai 2018, puis en octobre de cette même année mais à chaque fois, la pluie s’est invitée donc la visite était reportée ! Cette promenade s’est donc faite désirée.

6 ans d’attente et je n’ai vraiment pas été déçue pour découvrir l’un des poumons de la ville de Kandy, enclavée entre plusieurs collines et très polluée par son activité.

Chaussez vos baskets cette fois-ci et je vous emmène avec moi visiter la forêt royale de Kandy, hors des sentiers battus de la ville.

Cette visite a été organisée par Stéphane d’Aloka Sanna, dans le cadre de mon voyage en famille, début 2024, au Sri Lanka. Nous avons été invités, sans demande de contrepartie. Si vous voulez un voyage organisé de manière personnalisée et originale, je ne peux que vous le recommander !

Article mis à jour en juillet 2025.

Sommaire de l’article : visiter la forêt royale de Kandy : Udawatte Kele Sanctuary.

01 - Histoire de la forêt royale de Kandy
02 - Que voir dans la forêt royale ?
03 - Infos pratiques pour votre visite
04 - Conseils importants pour se promener dans la forêt royale de Kandy

01 - Histoire de la forêt royale de Kandy

Située juste derrière le Temple de la Dent à Kandy (à environ 20 minutes à pied ou 5 minutes en voiture), la forêt royale de Kandy était utilisée par Senkanda, un brahmane qui habitait dans l’une des 3 grottes (ou abri sous la roche) situées au sein de la forêt.

La légende dit d’ailleurs que c’est lui qui a apporté une branche de l’arbre Bodhi, arbre qui se situe aujourd’hui dans le temple de la Dent.

Puis, cette forêt a été considérée comme un « jardin du Palais supérieur » par les rois de l’époque du royaume kandyen. Seuls les rois pouvaient s’y promener, elle était interdite d’accès à la population.

Par la suite, tous les rois successifs qui régnèrent sur Kandy, prirent soin de cette forêt, réellement considérée comme une extension du palais. Lors des guerres et des colonisations, cette forêt a permis aux membres des familles royales de se cacher et de pouvoir fuir les lieux.

L'ère coloniale

En 1834, pendant l’ère coloniale, le gouverneur Horton fait construire des chemins dans cette forêt, en souvenir de sa femme. C’est pour cela que certaines parties ont un sol en dur.

Puis en 1856, le gouvernement a déclaré l’endroit « réserve forestière » avant d’être transformée en « sanctuaire » en 1938 car l’endroit se dégradait fortement à cause des activités humaines. Il fallait donc protéger cet écrin de verdure.

Petite anecdote : cette forêt a ensuite été le lieu de plein de tournages de films ! Le second livre de la jungle en 1997, Indiana Jones et le Temple maudit, etc.

02 - Que voir dans la forêt royale ?

104 hectares de forêt en pleine ville, forcément cela intrigue ! Nous avons fait une promenade de près de 2 heures sur place (honnêtement, je n’ai pas vu le temps passer quand on y était !) mais vous pouvez facilement y rester 4 heures.

Le lac et une très belle vue sur la ville

Nous avons commencé la promenade par la découverte du lac. Son eau marron et trouble ne fait pas rêver, on ne va pas se mentir... On ne passe pas son temps à le contempler, disons-le, même si la légende dit que les rois se baignaient dedans et un trésor y est enfoui au milieu. Ce lac est aussi l’un des réservoirs d’eau de la ville de Kandy.

Puis nous avons commencé notre ascension et nous sommes allés jusqu’au « view point » (point de vue) qui permet d’avoir un très joli panorama sur toute la ville de Kandy et ses collines aux alentours.

À ce moment-là, nous avons d’ailleurs croisé des militaires. N’ayez crainte, ils surveillent les lieux car lors de l’attentat du Temple de la Dent pendant la guerre civile au Sri Lanka (en 1998), les terroristes avaient utilisé la forêt pour préparer leur attaque.

Le coeur de la forêt royale de Kandy

Nous rebroussons donc chemin (car impossible de continuer en direction du cimetière) et nous marchons à travers des chemins parfois cimentés, parfois boueux. Nous croisons des singes, un daim (ou une biche) et nous entendons de nombreux oiseaux et aussi les tambours du temple de la Dent lors de l’heure des offrandes (puja).

Nous n’avons pas croisé de serpents mais cela fait nul doute qu’il y en a dans cette mini jungle.

Les arbres sont majestueux, grands, entourés de lianes pour certains. L’énergie qui se dégage du lieu est folle, à la fois mystique et très apaisante ! On s’y sent vraiment très bien et ça fait du bien de pouvoir faire une randonnée à Kandy sans aller jusque dans les Knuckles Range.

On dit qu’il y aurait plus de 400 espèces de plantes différentes dans cette forêt royale, dont plus d’une cinquantaine qui seraient des espèces propres au Sri Lanka.

Les grottes de la forêt

Nous continuons ensuite notre marche vers la sortie, nous ne sommes pas allés jusqu’aux grottes car notre fils de 2 ans commençait à s’impatienter dans le porte-bébé (je vous explique juste après pourquoi nous ne l’avons pas laissé marcher dans la forêt).

Il y a donc 2 grottes à voir : Cittavisuddhi-lena et Maitri-lena (la troisième, Senkadandagala-lena, s’est écroulée suite à un glissement de terrain en 2012) où des moines bouddhistes vivaient (et notamment le fameux brahmane Senkanda).

Enfin, nous terminons notre promenade en arrivant de l’autre côté du lac, nous avons ainsi fait une boucle.

03  - Infos pratiques pour votre visite

Pour vous rendre dans la forêt royale de Kandy, appelée donc Udawatte Kele, il vous faudra marcher entre 15 et 20 minutes, en montée, depuis le Temple de la Dent.

Lien de la localisation exacte sur Google Maps.

En voiture, le lieu est accessible en même pas 5 minutes depuis le centre-ville et on peut facile s’y garer.

En 2025, l’entrée coûte 1 000 roupies par personne pour les visiteurs étrangers. La promenade dure environ 2 ou 3 heures, selon votre rythme et votre envie ! Vous pourrez facilement y rester 4 heures si vous souhaitez en profiter à fond.

Un guide n’est pas nécessaire pour visiter la forêt d’Udawatte Kele, surtout si vous avez lu les anecdotes de cet article. 

Cependant, si vous en cherchez un, vous pouvez faire appel à cette agence qui organise des visites de la forêt royale de Kandy, via Viator, le site des activités de Tripadvisor.

Des toilettes sont disponibles dans la forêt pour les envies pressantes, des bancs et des petits kiosques abrités vous attendent aussi pour contempler cette nature incroyable (attention aux serpents et aux sangsues si les bancs sont dans les herbes).

04  - Conseils importants pour se promener dans la forêt royale de Kandy

Les sangsues

Pour visiter la forêt royale de Kandy Udawatte Kete, le premier conseil est de vous protéger des sangsues. Même si ces petites bêtes ne sont pas dangereuses à petite dose, ce n’est pas agréable de se faire mordre par elles.

Pour vous protéger, vous pouvez mettre des guêtres spéciales anti-sangsues ou tout simplement rentrer votre pantalon dans vos chaussettes (des chaussettes bien serrées). Clairement, on n’a pas le look Coco mais au moins on se protège !

Pour la petite anecdote, mon mari ne l’avait pas fait par excès de confiance en voyant les chemins « en dur » dans la forêt. Résultat, il est rentré avec 2 sangsues de la promenade…

Si vous êtes fait mordre par une sangsue, ne paniquez pas. Mettez du gel hydroalcoolique, du sel ou approchez de la fumée de cigarette pour la faire tomber. Un coin de carte bleue, glissé sous la ventouse de la bestiole, peut aussi vous aider à la décoller. Il y a généralement beaucoup de sang qui coule par rapport au produit que vous injecte la sangsue, pensez à bien désinfecter. En cas de doute d’infection, pensez à consulter un médecin.

Pour info, les sangsues sévissent beaucoup lors de la saison des pluies. C’est pour cela que fin décembre 2023, nous avons fait le choix de mettre nos fils de 2 ans en porte-bébé pour cette randonnée.

Également, je vous conseille d’éviter de visiter la forêt les jours de pluie. 

La chaleur et le soleil

Même si on se sent bien abrité et à l’ombre grâce à la végétation très dense de la forêt royale de Kandy, je vous conseille très fortement de porter une casquette, de mettre de la crème solaire et de prendre de l’eau avec vous pour cette promenade.

On ne le sent pas, mais les UV passent tout de même et cela vous évitera de rentrer avec une insolation ou un bon coup de soleil sur le visage et dans le cou !

Quelles chaussures prendre pour visiter la forêt royale de Kandy ?

Une bonne paire de chaussures de marche ou des baskets qui accrochent font très bien l’affaire pour cette randonnée de quelques heures. Même si nous avons croisé toute une famille en tongs (les fous !), je vous conseille très fortement de mettre des chaussures fermées.

Idéalement, des chaussures qui accrochent (on évite la semelle lisse des Stan Smith par exemple), c’est mieux pour marcher en forêt.

Enfin, lors de la saison des pluies, certaines parties sont boueuses : pensez à prévoir un sac plastique et une paire de chaussures de rechange pour ne pas salir la voiture de votre chauffeur.

À lire également en complément de cet article :

• Le circuit individuel Tongs et Sri Lanka qui propose Sigiriya
• Budget voyage à Ceylan
• Le temple d'Aluvihara
• La météo au Sri Lanka

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Cette visite a été faite dans le cadre d'une invitation, sans obligation de contrepartie.

Cet article La forêt royale de Kandy : une randonnée facile et sympa ! est apparu en premier sur Tongs et Sri Lanka - Voyager au Sri Lanka. Caroline – Tongs et Sri Lanka

Ayubowan à tous, vanakkam ! Sigiriya est très (très) connu pour son fameux rocher du lion (guide pratique en lien), cette forteresse en hauteur et pleine de culture, reconnue Patrimoine Mondial par l’UNESCO. Un tel monument attire forcément beaucoup de monde et du tourisme de masse. Même si vous pouvez réchapper aux cars de touristes en y allant à 6 heures du matin ou après 16 heures (tant mieux car vous vous éviterez la chaleur), cela n’empêche que vous ne vous sentirez pas seuls au monde. Mais heureusement, il existe des visites tranquilles et confidentielles à faire : découvrez alors Sigiriya hors des sentiers battus.

Le rocher du lion (récit de mon ascension) n'est pas la seule attraction ! J’ai pu en découvrir certains avec les abonnés du blog lors de notre voyage de groupe et d’autres sites confidentiels m’ont été montrés par Chantal, expatriée à Sigiriya au Sri Lanka.

L’avantage de sortir des sentiers battus, hormis le fait qu’on est avec moins de voyageurs, c’est que cela coûte aussi moins cher car le rocher, aussi incontournable soit-il, coûte quand même 36 dollars par personne en 2024… !

Alors comment découvrir Sigiriya hors des sentiers battus ?

Sommaire pour Sigiriya hors des sentiers :

• Marcher ou pédaler autour du lac de Sigiriya
• Découvrir un petit temple 100% local avec vue sur le rocher
• Grimper en haut du rocher de Pidurangala (même si n'est plus "hors des sentiers")
• Faire poya au temple de Sigiriya
• Infos pratiques sur Sigiriya hors des sentiers battus et pour rayonner dans la région du Triangle culturel

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Marcher ou pédaler autour du lac de Sigiriya

À Sigiriya, vous avez un joli lac (artificiel mais pas moins charmant) où on peut découvrir la vie locale sri lankaise. Vous pouvez en faire le tour que ça soit en vélo ou à pied, ce qui est sûr, c’est qu’on voit des paysages dignes d’une mini savane et qu’on y fait souvent de chouettes rencontres.

Que ça soit des gens qui s’y baignent pour se laver, faire leur lessive, jouer, ou bien des classes venues apprendre la flore du coin, avec un sourire, il est facile d’établir le contact avec les locaux et de passer un moment à rire et se découvrir.

Le lac est aussi très joli car il est rempli de lotus (une sorte de nénuphars), avec le reflet du ciel dessus, pour les amateurs de photos, on est conquis. 

C’est un endroit vraiment idéal pour découvrir Sigiriya hors des sentiers battus.

Découvrir un petit temple 100% local avec vue sur le rocher

À proximité du lac (seuls les petits chanceux qui dormiront chez Chantal auront l’adresse exacte de ce lieu secret  ), vous avez un joli temple local, Galkanda Purana Viharaya Sigiriya, qui offre une vue dégagée sur le rocher de Sigiriya. Si vous y allez le dimanche midi, on peut assister à la sortie de la classe bouddhiste du temple.

J’ai tellement aimé ce moment si vous saviez ! Les petites filles, toutes vêtues de blanc, venaient nous tenir la main, essayaient de dire 2-3 mots en anglais.

On ne se comprenait pas mais on riait. Une petite fille m’a abordé en me partageant un de ses gâteaux, ça peut paraître bête mais ça m’a touché. J’ai regretté de ne pas avoir pris sur moi ces petits bracelets faits maison, que j’ai toujours dans mon sac en voyage quand des rencontres de ce type se produisent.

Sinon l’endroit est très authentique, avec comme à l’accoutumée un arbre Bodhi, un petit stupa et un temple avec une statue de Bouddha (toute neuve d’ailleurs).

Enfin, si vous trouvez le lieu et que vous vous y rendez, attention aux chiens qui le gardent, ils ne sont pas forcément commodes et la rage existe toujours au Sri Lanka (mais de faire juste le geste de ramasser un caillou les fait fuir en général).

Faire poya au temple local - Sigiriya hors des sentiers touristiques

Enfin, la dernière manière de découvrir Sigiriya hors des sentiers battus, c’est d’aller découvrir le temple de la petite ville. Une statue géante de Bouddha s’y dresse, quelques jolies décorations bouddhistes aussi.

Mais le mieux, c’est si vous y êtes un soir de poya, car il sera animé par la vie des locaux venant prier en étant vêtus de blanc.

Grimper en haut du rocher de Pidurangala (mise à jour : n'est plus hors des sentiers)

Dernière info de 2025 : le site est victime de son succès en haute saison, on n’est plus sur du hors sentiers battus ! Il y a la queue à l’arrivée sur la partie escalade… Ayez cette info en tête si vous y allez entre janvier et mars, ou en juillet / août.

Pidurangala est un rocher situé juste en face de Sigiriya. J’en ai fait son ascension pour le lever du soleil et je dois vous avouer que c’était… féérique ! Découvrir le guide pratique pour visiter Pidurangala Rock.

Le temple ouvre à 5 heures du matin et son prix est de 1 000 roupies en 2024. Nous avons entamé la montée à la lampe torche avec les abonnés. Je vous conseille vivement de mettre des baskets ! Elle dure environ 50 minutes.

La première partie de l’ascension est assez facile, il faut juste faire attention aux racines et aux cailloux sur le sol. On passe devant un Bouddha couché car à la base, ce lieu est un temple.

C’est l’arrivée avant le sommet qui se corse… Et que je déconseille avec des enfants en bas-âge car on finit quasiment en escalade sur des gros rochers. Par temps pluvieux, c’est pareil je ne vous conseille pas d’y aller car ça sera très glissant (et vous ne verrez rien une fois en haut avec les nuages).

Pour des personnes en forme et avec des bonnes conditions météo, la fin se fait très bien en prenant son temps et la vue en vaut le coup ! Le rocher de Sigiriya se dresse devant soi, majestueux.

Le soleil ne se lève pas derrière le rocher (mais il doit s’y coucher pas très loin je pense, sauf que vous aurez plus de monde que tôt le matin), cependant les lumières du lever du jour y sont superbes.

Excursion d'une journée à Sigiriya et Dambulla en tuk-tuk : réservez ici !

Infos pratiques sur Sigiriya hors des sentiers battus et pour rayonner dans la région du Triangle culturel

Combien de temps peut-on rester à Sigiriya ?

Pour finir, je dirai qu’on peut facilement rester 3 ou 4 jours à Sigiriya. En effet, entre :

• La visite du rocher du lion
• La découverte de la vie locale hors des sentiers battus
• Rayonner jusqu’à Polonnaruwa (à 45 minutes de route)
• Faire le safari de Minneriya ou Kaudulla
• Se faire masser à l’Athreya à Habarana

Profiter de la piscine un après-midi de l'Hotel Sigiriya (2000 rps l'entrée par adulte / 1000 rps par enfant en 2025)

Bref, on n’a pas de quoi s’ennuyer dans cette région ! Sigiriya est un bon point de juste pour visiter le Triangle culturel.

Comment rejoindre Sigiriya ?

Sigiriya est à environ 2h30 de route de Kandy, 4h de route de Colombo. Depuis Anuradhapura, il faut compter environ 1h.

Il n'y a pas de gare à Sigiriya mais on peut facilement rejoindre le village en bus.

Voici les logements recommandés dans cette petite ville et que j’ai aimé (testés personnellement) :

• The wild culture, tenue par Shanika, une petite guest house de charme,
• Nice Place, avec des cabanes dans les arbres, beaucoup de chambres et une grande piscine,
• Lakmini Lodge, de jolies chambres.
• Profiter de la piscine un après-midi de l'Hotel Sigiriya (2000 rps l'entrée par adulte / 1000 rps par enfant en 2025)

Restaurants

Au niveau des restaurants, hormis ceux présents dans les hébergements suscités et qui sont tous très bons, voici deux autres possibilités :

• Le kottu de Chooti Restaurant, à Sigiriya
• Lario, un italien un peu cher mais avec des vraies pâtes fraîches,
• Chez Pradeep.

Autour de Sigiriya

• La ferme de Priyama Gedara, si vous êtes près de Polonnaruwa

À lire aussi sur le blog concernant Sigiriya :

• Sigiriya le guide pratique
• Mon récit de l'ascension du Rocher du lion
• L'histoire de Sigiriya
• Sigiriya hors des sentiers battus
• Le rocher de Pidurangala pour observer Sigiriya

Et vous alors, est-ce que vous aimez découvrir des endroits touristiques hors des sentiers battus ?

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Ayubowan à tous, vanakkam !

Aujourd'hui, c'est Jérôme qui prend la main sur le blog pour vous partager son expérience dans les Knuckles Range. En effet, il a fait de la randonnée au Sri Lanka dans cette chaîne de montagnes, située dans la région de Kandy et Matale (au centre du pays). Cette région possède d'ailleurs tous les climats du pays réunis en une seule zone !

Il nous fait l'honneur de partager toutes ses informations, ses détails, ses itinéraires afin de pouvoir réaliser cette randonnée en autonomie pour les plus téméraires (et habitués de la rando) ou de manière bien préparée pour ceux qui partiront avec un guide.

Pour les amoureux de la nature et ceux qui aiment marcher, cette zone est donc idéale pour vous immerger dans un écrin de verdure, coupé de tout et loin du tourisme de masse. En effet, cette région assez méconnue des voyageurs vous permet de sortir des sentiers battus.

Alors c'est parti, on troque ses tongs pour des chaussures de randonnée et on part découvrir les Knuckles Range avec Jérôme ! Un grand merci à lui pour cet article complet et passionnant !

Les Knuckles Range, une randonnée au Sri Lanka à la découverte de la nature, avec ou sans guide !

Faire de la randonnée au Sri Lanka : les Knuckles Range, le guide pratique !

Je m'appelle Jérôme, je suis parti en voyage itinérant depuis quelque temps, une de mes passions est la randonnée. Et pour rendre la pareille à Caroline et son site très utile pour préparer son voyage au Sri Lanka, je me suis dit que je pourrais lui écrire un article sur une de mes randonnées dans ce pays.

Avant le Sri Lanka, j'en ai fait en Europe, en Turquie, en Iran et à Oman. Sans guide et en camping, c'est ma manière d'effectuer les randonnées. Vous pouvez suivre mes aventures via ma page Facebook : Le pouce vers le soleil ou mon Instagram @hitchtothesun.

La préparation de Jérôme pour faire de la randonnée au Sri Lanka, dans les Knuckles Range

Pour faire de la randonnée au Sri Lanka, un minimum de préparation est nécessaire… Voici mes quelques conseils :

• Pour dormir, prenez un sac de couchage, un tapis de sol, une tente légère et votre sac à dos. Le sac ne doit pas dépasser 10 kg, sans eau et ni nourriture. Bien sûr, tout le monde n'a pas de tente, dans les débuts et fin d'étape, vous trouverez des guest houses ou des homestays dans les villages.

• Pour préparer ses randonnées, quelques recherches sur internet et l'application "maps.me" (Note des Tongs : mon article sur les applications utiles au Sri Lanka) pour repérer les chemins. L'application tient sa ressource d'Open Street Map. J'ai fait pas mal d'ajouts sur l'application, concernant les Knuckles Range.

• Question équipement, chacun a ses aises, j'ai personnellement des bonnes chaussures de randonnée et des habits légers. Mais, j'ai vu des guides accompagnant des groupes en tongs ! Pour ce qui est des bâtons de rando, j'ai personnellement préféré un stick en bambou ramassé sur le chemin. Note de Caro : retrouvez tous mes accessoires de voyage sur la petite boutique du blog !

• Pour la nourriture, partant en itinérant, sur plusieurs jours, j'ai toujours 24 heures de nourriture sur moi. Sur le chemin, vous trouverez des supérettes locales, avec des fruits et des légumes dans chaque village. Le reste des produits reste de l'ordre du snack. Peu de restaurants sont présents.

• Pour l'eau, vous êtes dans les Knuckles Range et en montagne ! Dès que vous verrez un cours d'eau avec un débit conséquent, n'hésitez pas à y remplir votre gourde. (Note des Tongs : je vous recommande d'avoir une gourde filtrante ou des pastilles Micropur, au cas où).

• La météo est toujours à surveiller avant de partir plusieurs jours en montagne. Pour cette randonnée au Sri Lanka, j'ai choisi l'une des moins bonnes saisons : avril ! Et vous savez quoi ? Ça allait ! En dehors d'une averse orageuse entre 17h et 18h, pas de souci.

Trois randonnées détaillées dans les Knuckles

Dans cet article, je vais vous détailler trois randonnées que vous pouvez faire, soit sur une journée, soit en les enchainant sur plusieurs jours. Je vous détaillerai aussi les liaisons. Un total de 5 jours cumulés peuvent être faits.

Je vais vous les décrire selon mon itinéraire, mais il est tout à fait possible de les faire dans l'autre sens.

Étape 1 : Les Knuckles Range, la fameuse randonnée au Sri Lanka

Parcours : Bambarella - Knuckles - Thangapuwa
Durée : 6 à 7h

C'est certainement la randonnée la plus populaire et connue. C'est celle des monts Knuckles, la photo que vous avez sur la bouteille d'eau rose de la marque Éponyme.

J'ai été impressionné de voir un vrai chemin de randonnée, maintenu et bien réalisé. C'est donc la plus accessible.

Après avoir rejoint Bambarella - possible en bus depuis Wattegama, à confirmer depuis Kandy - vous prendrez l'escalier sur votre gauche, 400m après l'arrêt de bus. Si vous avez un doute, demandez à l'homme tenant la supérette locale, il vous le montrera.
C'est le début de la rando, il ne vous reste plus qu'à suivre le chemin qui monte jusqu'au sommet.  Vous traverserez le village, puis des plantations de thé, deux cascades et quelques auberges pour atteindre la dernière maison du village, sur la droite du chemin. Vous trouverez un panneau en bois indiquant le début du chemin en cingalais.

A partir, de là vous n'avez plus qu'à suivre le chemin !

Ne zappez pas la cascade, au bout d'un kilomètre, elle fait 4m de haut et vous permettra un rafraîchissement, bien mérité. Vous passerez le long de deux emplacements de camping, sur le chemin du sommet.

La végétation est changeante au fur et à mesure de la montée. Mais bonne nouvelle, pour les craintifs du soleil, elle voit couvrira entièrement du soleil sur les deux derniers kilomètres.

La végétation cache un peu la vue et il sera donc judicieux de prévoir les pauses aux belvédères-rochers. Avant le sommet (à environ 600m), vous trouverez une intersection, à gauche et en montée le sommet, à droite la suite de la rando. La montée et le panorama valent le coup. Pour les campeurs, un autre spot de camping se trouve au sommet.

Je conseille de faire le sommet, un bon effort supplémentaire et de revenir sur vos pas par après.

La suite de la rando vous emmènera jusqu'à Thangavurra, en passant par des végétations changeantes.

Un seul point à faire attention, en forêt 3 km environ après les sommets des Knuckles, un croisement. Prenez à droite et non l'épingle à gauche. Je n'ai pas testé à gauche, et je ne sais pas où ce chemin mène… (Si vous avez commencé à Thangapuwa, prenez à gauche pour les Knuckles).

Je vous conseille de faire un stop, à la plaine des rochers, en aval et à mi-chemin entre Thangapuwa et les Knuckles, vous la reconnaîtrez. Au bout il y a une petite cascade et le panorama est génial.

Des bus sont disponibles pour redescendre dans la vallée, l'arrêt de bus est proche des trois supérettes locales.

Liaison étape 1 et 2 : descente dans la vallée de Meemure

5 à 6 heures
5 km pour 150m de dénivelé positif
15 km pour 950m de dénivelé négatif

Pour rejoindre Meemure depuis Thangapuwa, prenez le chemin à gauche après les trois supérettes. Les cinq premiers kilomètres sont en montée, puis que de la descente, vous passerez par le col de Corbertt, où vous rejoindrez la route de Meemure. En piteuse état, il est prévu qu'elle soit rénovée courant de l'année 2019. C'est aussi le moment de profiter d'une vue incroyable des deux côtés du col.

Pour descendre à Meemure, vous avez deux options

• À pied, une quinzaine de kilomètres, pour apprécier la faune et la flore locale
• En minibus, qui passent assez fréquemment

Étape 2 : la découverte de Meemure

Dans la vallée de Meemure, village le plus isolé du Sri Lanka, deux options s'offrent à vous :

Avec un guide :
Monter vers Lagala/Riverstone, je pense qu'à ce moment-là vous aurez besoin d'un guide. J'ai essayé en solo, après 3 croisements, j'ai fait demi-tour, malgré les indications des locaux, ce n’est pas si facile. Je peux vous fournir le contact d'un guide ayant habitude des Francophones, si besoin.

Sans guide :
L'option que j'ai choisie : descendre le long de la rivière.
15 kms pour 350m de dénivelé négatif.
4 à 5 heures.

Que bien m'en a pris, de choisir cette option. En plus d'avoir des vues de la vallée, j'ai pu, au bout de deux kilomètres de chemin, profiter de trois cascades et des piscines naturelles, qui valent le détour !

Après vous être baigné, vous continuerez le long de la rivière, sur un chemin pratiqué par les locaux. Les paysages changent régulièrement et vous traverserez quelques espaces bien dégagés.

A 7,5 km après Meemure vous aurez deux options à l'unique croisement sur ce chemin : à gauche vous aurez un mur de boue à gravir sur 800m pour prendre un raccourci pour la route de Lagala, ou tout droit et vous continuerez à longer la rivière jusqu'à Kolongoda.

Liaison pour Riverston :

Ne faites pas comme moi, n'allez pas à pied le long de la route à Riverston. C'est dangereux (la route est très fréquentée par les éléphants sauvages) et inutile. Des bus existent entre la fin de l'étape 2 et Riverston.

Par contre, sur le trajet vous pourrez apercevoir deux points d'intérêt, marquant l'impact de l'homme de la nature.

• Une partie de forêt est en déforestation, pour "le bien" d'un canal.
• Et un immense lac artificiel en remplissage (avril 2019), qui a notamment englouti un village entier.

Étape 3 : Riverstone sur deux jours

Vous avez trois parcours différents, offrant parmi les plus beaux panoramas du pays :

• La vraie randonnée, bien tracée sur l'application maps.me : Le pic de Manigala. Si vous avez quelqu'un pour vous y déposer et récupérer au début et à la fin, c'est 6 km avec un dénivelé positif d'un peu plus de 600m. Sinon la boucle fait une petite quinzaine de kilomètres.

• Une petite promenade : le mini World's End, entre Manigala et Riverston. La vue vaut le coup !

• Le pic de Riverston. Allez jusqu'au col, avec un transport, ça peut aussi bien se faire à pied pour les plus sportifs. Après le col, il vous restera plus que quelques hectomètres pour avoir une vue sur les deux vallées.

Avertissement pour la randonnée

Pour les aventuriers, il n'y a pas d'intérêt d'aller randonner dans le coin d'Hunasgiryia. En effet, même s'il y a des chemins qui semblent indiqués sur certaines applications, la plupart mènent à des culs de sacs !

Les sangsues sont bien présentes, mais principalement par temps humide. Je n'en ai quasiment pas vu sur les étapes décrites. Si vous les croisez, prévoyez des chaussettes longues et pantalon (Note des Tongs : on met son pantalon dans ses chaussettes, pas du tout sexy mais efficace !).
Si vous en avez accrochées à vous, ne surtout pas les enlever sans rien. Utilisez de l'anti-moustique, elles tomberont d'elle-même. Le mieux est d'attendre qu’elles finissent de sucer votre sang, soit pendant une vingtaine de minutes (Note des Tongs : le sel et approcher une cigarette allumée permet aussi de les faire se décrocher).

En conclusion !

Ces 3 étapes décrites, sont parmi les plus belles randonnées natures dans les Knuckles Range. Elles vous permettront de découvrir la faune et la flore locale, ainsi que d'entrer en contact directement avec les locaux.

Je ne décrie pas les services d'un guide qui peut vous apprendre beaucoup de choses. Mais comme beaucoup de randonneurs, j'aspire à la liberté, quand je m'évade dans la nature. L'idée de cet article est de vous donner la possibilité d'y aller par vos propres moyens.

Jérôme

Crédit photos : Jérôme D.

Un grand merci à Jérôme qui m'a personnellement, juste donner envie d'aller randonner au Sri Lanka ! N'hésitez pas à suivre ses aventures sur Instagram @hitchtothesun et Facebook (Le Pouce vers le soleil)

À lire en complément de cet article : carnet de voyage dans les Knuckle Range par i-trekking.

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Cet article Randonnée au Sri Lanka : les Knuckles Range au coeur de la nature est apparu en premier sur Tongs et Sri Lanka - Voyager au Sri Lanka. Caroline – Tongs et Sri Lanka

Ayubowan amis Tongs ! Quand on voyage dans les montagnes au Sri Lanka, plusieurs options se présentent pour s'y arrêter quelques jours ou simplement une seule nuit. Les plus courantes sont les suivantes :

Nuwara Eliya et son charme britannique

Dalhousie (= Nallathanniya) pour ceux qui veulent grimper l'Adam's peak

Ella, le village aux charmants paysages et envahi par les touristes

Haputale ou dormir au milieu des champs de thé

Haputale, c'est le petit village que j'ai découvert en 2017. Il faut compter environ 1h30 de voiture depuis Nuwara Eliya pour s'y rendre et environ 50 minutes depuis Ella.

Et voilà, à vous de faire votre choix maintenant ! Quoiqu'il en soit, ce qui est certain, c'est que région des montagnes au Sri Lanka contient les plus beaux champs de thé qui m'ont été donnés de voir dans ma vie (et j'en ai fait des voyages en Asie, dit la vieille Caro de 31 ans ) et des paysages à vous couper le souffle. Les montagnes font vraiment partie de l'identité du Sri Lanka, à visiter surtout en train si vous le pouvez.

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Ayubowan à tous, Vanakkam ! Et si on prenait un peu de hauteur ? L'Adam's Peak est l'endroit rêvé pour ça ! Situé au cœur des montagnes du Sri Lanka, ce sommet où repose la supposée empreinte du pied de Bouddha, nous offre à la fois une vue 360 époustouflante et une expérience spirituelle.

Qu'on soit un randonneur aguerri ou simplement à la recherche d'une expérience unique, randonner à l'Adam's Peak répond présent ! Il faut juste aimer marcher et être en forme physique.

Dans cet article mis à jour en septembre 2024, je vous partage tout ce qu’il faut savoir pour grimper au sommet du Pic d'Adam, en me basant sur ma propre expérience et sur celle de Jérôme, un lecteur du blog que je remercie pour ses partages. Cet article est un vrai guide pratique !

Alors, prêt(e) pour découvrir pourquoi l'Adam's Peak est un incontournable ?!
Et comment vous préparer pour cette ascension ?

Pssst... Il est possible d'intégrer l'Adam's Peak au circuit Tongs et Sri Lanka si vous le souhaitez

Attention, ne pas confondre l'Adam's Peak avec le Little Adam's Peak à Ella ! La randonnée n'est pas du tout la même, cette dernière dure 1h30 et est très facile.

Cyclone au Sri Lanka : mise à jour au 7 décembre 2025
Suite au cyclone Ditwah, l'accès à l'Adam's Peak ne semble pas praticable pour le moment. Sur la fin 2025 et le début 2026, je vous conseille de reporter cette visite. Je ferai des mises à jour quand j'aurais + d'informations mais la zone a été très sinistrée.
Soyez vigilant avec l'eau (que en bouteille) car la zone a été inondée le 28 et 29 novembre 2025.
Pour plus d'informations de la part des voyageurs, rejoignez le groupe Facebook du blog !

Sommaire

01 - La signification culturelle et religieuse d'Adam's Peak
02 - Les paysages et les animaux d'Adam's Peak
03 - Quand et comment visiter Adam's Peak ? Infos pratiques (attention à la foule !)
04 - Mon expérience en été : une cata !
05 - La préparation physique pour l'ascension d'Adam's Peak
06 - L'importance de la préparation mentale aussi
07 - Les équipements indispensables
08 - Les différents itinéraires pour atteindre le sommet
09 - Les recommandations pour une expérience inoubliable à l'Adam's Peak
10 - Les traditions et rituels pour la montée du Pic Adam
11 - Où dormir pour grimper l'Adam's Peak ? Où manger ?
12 - Comment se rendre sur place ?
13 - L'impact environnemental sur place de cette visite
14 - Les conseils de Jérôme, le randonneur corse
15 - Les alternatives à Adam's Peak pour randonner

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La localisation de l'Adam's Peak

L'Adam's Peak, également connu sous le nom de Sri Pada, culmine à 2 243 mètres d'altitude et se situe au centre-sud du Sri Lanka (la région des montagnes).

Le point de départ le plus connu pour l'ascension est le village de Nallathanniya (qui s'appelle aussi Dalhousie), situé au pied de la montagne. C’est là que la plupart des randonneurs passent la nuit avant de commencer leur montée, souvent très tôt le matin pour atteindre le sommet à l'aube quand la foule le permet.

Au sommet de l'Adam's Peak, se trouve un temple contenant l'empreinte de pied de Bouddha, selon la croyance sri lankaise.

Nallathanniya propose quelques options d'hébergement assez simples et quelques restaurants, ils sont parfaits pour se préparer avant de commencer la montée. Je vous partage les meilleurs dans cet article.

Enfin, pour rejoindre l'Adam's Peak depuis Nuwara Eliya, il faut compter environ 2 à 3 heures de route en passant par Hatton. Vous pouvez prendre un bus ou un tuk-tuk depuis Nuwara Eliya jusqu’à Hatton, puis un autre bus ou tuk-tuk jusqu’à Nallathanniya. Ce trajet vous fera traverser les paysages magnifiques de la région, avec des plantations de thé à perte de vue et des vallées verdoyantes.

En tout cas, que vous partiez de Colombo, Kandy ou Nuwara Eliya, le Pic Adam reste relativement accessible, à condition de bien organiser son transport et de partir suffisamment à l’avance pour profiter de la meilleure expérience possible.

01 - La signification culturelle et religieuse d'Adam's Peak

L'Adam's Peak occupe une place importante dans les croyances religieuses et culturelles du Sri Lanka. Pour les bouddhistes, la montagne est considérée comme sacrée en raison de l'empreinte supposée laissée par le Bouddha lors de sa visite sur l'île.

Chaque année, des milliers de pèlerins bouddhistes gravissent la montagne : le principal moment de pèlerinage s'étend de décembre à mai (de poya à poya, la poya étant le jour de la pleine lune), pendant la saison de pèlerinage officielle, lorsque les conditions climatiques sont les plus favorables.

Mais les bouddhistes ne sont pas les seuls à vénérer cette montagne sacrée ! Des pèlerins hindous, musulmans et chrétiens gravissent aussi la montagne, souvent pour assister au lever du soleil, dans un esprit de dévotion et de respect spirituel.

En effet, pour les hindous, Adam's Peak est associée à la légende de Rama, un personnage emblématique de l'épopée du Ramayana. Selon la légende, Rama aurait gravi la montagne pour demander le pardon de Shiva après avoir tué le démon Ravana.

Enfin, pour les chrétiens, cette empreinte serait celle de Saint-Thomas ou comme pour les musulmans, le lieu où Adam aurait posé le pied en quittant le jardin d'Eden. On ne sait pas trop !

En tout cas, cette empreinte de Bouddha donne à la montagne une signification spirituelle particulière pour toutes ces communautés religieuses.

02 - Les paysages et les animaux du Pic Adam

Sur place, on peut voir beaucoup de paysages à couper le souffle tout au long de la randonnée entre les plantations de thé et les belles cascades. Au fur et à mesure de votre montée, vous traverserez des forêts remplies de végétation tropicale... et de déchets en haute saison. L'endroit est vraiment très sale avec la nuée de pèlerins, quel dommage...

Au sommet, on est récompensé par une vue panoramique à couper le souffle. Les levers de soleil depuis le Pic Adam sont très connus, car ils offrent un spectacle splendide où les rayons du soleil embrasent lentement le paysage environnant. On voit ainsi les montagnes environnantes se découper dans l'horizon (dont le fameux triangle de l'Adam's Peak) et les nuages flotter en dessous de nous. C'est un moment vraiment magique, surtout après plusieurs heures d'efforts.

En ce qui concerne les animaux, l'Adam's Peak abrite quelques espèces. On peut observer des oiseaux tels que le martin-pêcheur bleu et le pic à dos blanc, ainsi que des papillons colorés qui donnent à la montagne l'un de ses surnoms : Samanala Kanda. Ce qui signifie "Montagne des Papillons" en cinghalais, cela vient du phénomène naturel où des milliers de papillons migrent vers la montagne.

Avec un peu de chance, on aperçoit également des animaux sauvages tels que des singes ou des écureuils.

03 - Quand et comment visiter Adam's Peak ? Infos pratiques (attention à la foule !)

Qui peut faire l'ascension ?

L'ascension de l'Adam's Peak est ouverte à tous, voyageurs et locaux.

Cependant, je déconseille cette randonnée qui n'est pas "facile" (contrairement au Rocher du lion à Sigiriya par exemple ou le Little Adam's Peak) aux enfants en bas âge (avant 8 ans), aux personnes handicapées (ce n'est pas du tout PMR friendly, comme beaucoup d'endroits au Sri Lanka malheureusement) et aux personnes ayant des fragilités physiques, surtout au niveau des chevilles, genoux et du dos.

La haute saison de décembre à fin avril

Le moment idéal pour visiter l'Adam's Peak dépend de vos préférences personnelles. La saison de randonnée principale va de la pleine lune de décembre jusqu'à celle de mai (la fameuse poya Vesak), lorsque le temps est généralement sec et frais.

Cependant, cette période est également la plus fréquentée, surtout pendant les festivals religieux (jours de poya) et les week-ends. Il y a la queue pour accéder au sommet et on y est généralement coincé plusieurs heures.

Beaucoup de voyageurs n'ont ainsi pas vu le lever du soleil car ils étaient bloqués dans les escaliers avant. Je vous déconseille vivement d'y aller les week-ends et les jours fériés entre décembre et mai.

Et même en semaine, ayez en tête qu'en haute saison, vous serez certainement bloqués avant le sommet si vous emprunter le chemin depuis Nallathanniya (ce qui est frustrant). Vous aurez moins de monde en prenant le chemin depuis Ratnapura mais il est bien + difficile.

Selim, sur le groupe Voyager au Sri Lanka en février 2024 : "Cette nuit fait! un périple parti à 1h du mat bloqué à 2h30 a 1km du sommet 200m fait en 4h.. c’est le week end mais en discutant un peu avec eux on est sur la période où il y a énormément de monde."

Lala, sur le groupe à la même période : "Nous l’avons fait mercredi 14 février. Nous sommes partis à 1h30, nous n’avons pas rencontré plus d’embouteillages que ça en revanche être tout en haut pour le lever de soleil a été compliqué car il y a peu de place."

Et Etienne : "Après cela reste une belle expérience même quand on met 7h30 pour arriver en haut fin janvier. On avait été bloqué à un endroit où le lever du soleil était beau."

Finalement, en haute saison, si vous voulez être sûrs d'éviter la foule en semaine : grimper de jour... Certes il n'y aura pas l'iconique lever de soleil avec l'ombre triangulaire de la montagne sur le paysage, mais au moins vous serez plus tranquilles !

Sans la foule et avec de bonnes conditions météo, il faut compter 3 heures d'ascension pour les sportifs, environ 4-5 heures pour les personnes moins aguerries. Pas besoin d'un guide en haute saison, suivez la file de gens ! Impossible de vous perdre je pense.

La basse saison : attention à la mousson

Si vous recherchez une expérience plus tranquille, vous pouvez envisager de visiter l'Adam's Peak pendant la basse saison : de mai jusqu'à début juin selon les années et les conditions météo, offre souvent une atmosphère agréable avec moins de touristes.

En juillet et en août, je l'ai tenté et je ne vous le conseille pas du tout, voir la partie suivante où je raconte mon expérience !

Quand rejoindre le Pic Adam pour faire son ascension ?

Pour vous rendre sur place, la plupart des visiteurs passent la nuit dans l'un des nombreux hébergements disponibles à Nallathanniya (mes bonnes adresses sont plus bas dans cet article), afin de pouvoir commencer la randonnée tôt le matin, vers 1h ou 2h généralement. Prévoyez d'arriver à Nallathanniya la veille de votre montée pour vous reposer et vous préparer mentalement et physiquement.

Merci à Quentin et Géo sur le groupe d'entraide du blog pour leurs photos datant de mars 2024 !

04 - Grimper l'Adam's Peak en été : une très mauvaise idée ! Mon expérience

J'ai tenté de grimper le Pic Adam fin juillet, en plein pendant la mousson. Grosse erreur.

De la pluie, beaucoup de pluie, TROP de pluie ahah ! Les photos parlent d'elles-même... Donc pour voir le levé de soleil depuis le sommet, il faut avoir énormément de chance.

Il fait également "froid" (en réalité il fait frais mais avec l'écart de température avec le reste de l'île et l'humidité très forte avec les torrents de pluie, je peux vous dire que nous avons eu très froid, au point de dormir avec 2 grosses couvertures sur nous après la randonnée...). Et cerise sur le gâteau : le temple qui contient l'empreinte de pied au sommet est fermé...

Les marches sont glissantes ou noyées d'eau et j'ai bien failli me faire une entorse en redescendant. En effet, elles se transforment en mini-mares, avec des cailloux non visibles sous l'eau. Le chemin pour monter de nuit n'est pas éclairé, il n'y a pas de stands de "ravitaillement" donc il faut partir avec ses provisions (et se porter des bouteilles d'eau).

Pourquoi je ne recommande pas de grimper l'Adam's peak en été ?

Faire l'ascension de l'Adam's peak en juillet a été une expérience a été très difficile, sous les orages, dans le noir complet, les marches sont irrégulières et parfois très hautes. La descente est également douloureuse (n'hésitez pas à vous faire masser après l'ascension et la descente pour soulager vos jambes. Comptez facilement 2-3 jours de courbatures sauf pour les grands sportifs bien sûr !). Nous étions entièrement trempés tant il pleuvait, même les vêtements sous nos capes de pluie étaient mouillés...

Personnellement, faire l'ascension dans les conditions de la mousson, je ne le referai jamais et surtout je le déconseille !

C'était dangereux (nuit noire / pluie / foudre / pierres glissantes), et à part pour réussir un défi pour soi, il n'y a rien à voir dans de telles conditions météorologiques. Vous n'avez également pas tout l'aspect mystique que dégage la ferveur des fidèles qui viennent faire le pèlerinage.

Vous offrir les services d'un guide pendant la mousson est à mon sens indispensable ! Le mien s'appelait Sunil : hpg_sunil@yahoo.com pour le contacter ou 0717194023.

Seul avantage s'il faut en trouver : l'ascension de l'Adam's peak au Sri Lanka en juillet se fait plus rapidement que pendant la haute saison puisqu'il n'y a quasiment personne (à part quelques courageux et quelques moines) : environ 4h30-6h aller-retour.

05 - Préparation physique pour l'ascension d'Adam's Peak

Grimper l'Adam's Peak nécessite une bonne condition physique. Les derniers kilomètres de la montée sont assez raides et peuvent être épuisants, surtout quand on n'est pas habitué à faire du sport. Quand j'y étais en juillet, avec la pluie battante et le froid humide, mes jambes ont cédé et je n'ai pas pu atteindre le sommet.

Il est donc conseillé de se préparer physiquement avant d'entreprendre cette randonnée avec notamment un peu de cardio si vous y êtes autorisés et muscler vos jambes.

Donc pour vous préparer physiquement afin de minimiser les risques de blessures, voici quelques conseils pour vous aider à vous préparer :

1. Travailler son endurance : c'est une randonnée exigeante qui nécessite une petite préparation en amont.
2. Faire des randonnées régulièrement pour s'habituer à la marche en montagne. Cela aide à renforcer les muscles et à améliorer son équilibre.
3. Travailler les muscles des jambes : l'ascension les sollicite particulièrement tous les escaliers à monter (mes cuisses et mes mollets s'en souviennent encore !).
4. Penser à s'étirer avant et après la montée.
5. Consulter un médecin si vous avez un doute sur votre condition physique ou des problèmes de santé, je vous recommande de consulter un professionnel de la santé avant de vous lancer dans cette randonnée. Ils pourront vous donner des conseils adaptés à votre situation.

06 - L'importance de la préparation mentale

La montée de l’Adam’s Peak est bien plus qu’une simple randonnée : c’est un véritable challenge mental aussi ! Avant de partir, il est donc important d’avoir des attentes réalistes et d'accepter que vous n'atteindrez peut-être pas le sommet (ce qui a été mon cas et ce n'est pas grave, c'est le chemin qui compte, pas la finalité ).

Beaucoup de voyageurs imaginent une balade tranquille, mais la réalité est toute autre : des milliers de marches à gravir (5 200 si je suis précise), parfois dans le noir, souvent dans le froid, et entouré d’une foule de pèlerins motivés qui se collent les uns aux autres. Ça peut être éprouvant, surtout si c’est votre première grande ascension.

Donc se préparer mentalement, c’est accepter que l’ascension de l'Adam’s Peak demandera de l’endurance, de la patience, et de la détermination.

La montée de nuit pour voir le soleil se lever, est une expérience magique, mais aussi fatigante. Il faudra gérer le manque de sommeil et le froid tout en haut.

Et surtout, ne vous mettez pas de pression inutile. Si vous devez ralentir ou faire des pauses plus fréquentes, ce n’est pas un problème. Le but, c’est d’arriver au sommet en forme pour apprécier pleinement le panorama.

N’oubliez pas que le Pic d'Adam, c’est aussi une ascension spirituelle pour beaucoup. Donc je vous conseille de prendre le temps de savourer l’ambiance unique, les chants des pèlerins, et les petits moments de partage avec les autres randonneurs entre décembre et avril. C'est une ambiance qu'on ne retrouve nulle part ailleurs au Sri Lanka.

Enfin, la préparation mentale, c’est aussi savoir lâcher prise et profiter de chaque instant, même quand ça devient difficile. Courage aux sportifs du dimanche (ou pas sportifs) comme moi !

07 - Équipements et vêtements recommandés pour l'ascension

Lorsque vous vous préparez pour l'ascension de l'Adam's Peak, il est essentiel d'emporter l'équipement et les vêtements appropriés pour assurer votre confort et votre sécurité tout au long de la randonnée. Voici ma check-list pour que votre randonnée se passe au top :

• Prendre de l'eau : beaucoup boire limite les courbatures. En basse saison, vous ne pourrez pas en acheter lors de l'ascension donc soyez prévoyant !
• Mettre son pantalon dans ses chaussettes afin d'éviter les sangsues (car elles sont partout).
• Mettre des chaussures (et chaussettes) de randonnée, avoir de bonnes chaussures pour monter (pas de Tongs bien entendu ), qu'elles soient surtout adhérentes comme des baskets de trail ou chaussures de rando.
• Porter des vêtements en couches : les températures varient considérablement pendant l'ascension, je vous recommande donc de porter des vêtements en couches afin de pouvoir ajuster votre confort en fonction des conditions. Le delta est d'autant plus marqué si vous faites l'ascension de nuit et que vous redescendez de jour.
• Avoir de bons vêtements de pluie si vous y allez pendant la mousson et une veste imperméable en haute saison car le temps varie vite en montagne.
• Prévoir des petites collations.
• Mettre son appareil photo / son téléphone dans une pochette étanche ou dans des sacs plastiques s'il pleut.
• Une lampe frontale bien chargée + une lampe de poche
• De l'arnica en billes à avaler sur la montée pour limiter vos courbatures (demandez conseil à votre médecin ou pharmacien à ce sujet avant d'en prendre).
• Un sac à dos confortable mais léger est idéal pour transporter votre eau, votre nourriture et vos vêtements supplémentaires. Assurez-vous qu'il est bien ajusté pour éviter les douleurs au dos.
• Des bâtons de randonnée peuvent être utiles pour soulager la pression sur les genoux et nous aider à maintenir notre équilibre lors de la descente. Personnellement, ils m'ont vraiment manqué, j'ai regretté de ne pas en avoir !
• De la crème solaire et chapeau : même si vous faites l'ascension tôt le matin, il est important de vous protéger du soleil, alors n'oubliez pas d'apporter de la crème solaire et un chapeau.

08 - Les différents itinéraires vers le sommet d'Adam's Peak

Il existe plusieurs itinéraires pour atteindre le sommet de l'Adam's Peak, chacun offrant une expérience différente.

En voici quelques-uns connus que vous pouvez choisir en fonction de vos préférences et de votre niveau de condition physique :

Itinéraire principal (Hatton-Nallathanniya) : c'est l'itinéraire le plus fréquenté et le plus facile pour atteindre le sommet du Pic Adam. Il commence à Hatton et suit un chemin bien balisé jusqu'à Nallathanniya, où la plupart des randonneurs passent la nuit avant de commencer l'ascension tôt le matin. Cet itinéraire est idéal pour les débutants ou ceux qui préfèrent une expérience plus confortable, c'est celui que j'ai fait à chaque fois.

Itinéraire de Ratnapura : cet itinéraire est plus long et plus difficile que l'itinéraire principal, mais il offre des paysages magnifiques et une expérience plus isolée. Il commence à Ratnapura et traverse des petits villages avant d'atteindre le sommet du Pic d'Adam. C'est une bonne option pour les randonneurs expérimentés qui recherchent une expérience plus sauvage.

Itinéraire de Kuruwita : cet itinéraire est moins connu que les autres, mais il offre une expérience unique en commençant la randonnée depuis Kuruwita. Il suit un chemin moins fréquenté à travers des plantations de thé et des rizières avant d'atteindre le sommet. Cet itinéraire convient aux aventuriers qui veulent sortir des sentiers battus. Personnellement, je ne l'ai pas testé et je n'ai pas eu de retours récents dessus, donc renseignez-vous par ailleurs avec les locaux sur place si vous optez pour cet endroit.

09 - Conseils pour une ascension réussie

Pour profiter au maximum de votre ascension de l'Adam's Peak et admirer les paysages, voici quelques conseils pratiques :

Levez-vous tôt le matin : pour apprécier le lever du soleil depuis le sommet, je vous recommande de commencer l'ascension en pleine nuit. Cela vous permettra d'éviter la chaleur de la journée et de profiter d'une vue spectaculaire sur les montagnes environnantes à la golden hour (l'heure dorée).

Marchez à votre rythme : cette ascension est un défi, alors n'ayez pas peur de prendre des pauses et de marcher à votre rythme, surtout si vous êtes dans un groupe. Écoutez votre corps et faites des pauses régulières pour vous reposer et vous hydrater.

Respectez les traditions locales : le Sri Pada est un lieu sacré pour de nombreuses personnes, il est donc important de respecter les traditions. Par exemple, il est courant de faire une offrande de fleurs au sommet et de se prosterner devant l'empreinte sacrée. Je vous détaille tout ça dans la partie suivante.

Soyez propres : lors de votre ascension, assurez-vous de ne pas laisser de déchets derrière vous. Respectez la nature environnante et ne cueillez pas de fleurs.

Vigilance lors de la descente : la descente est aussi difficile que la montée, alors soyez prudent pour éviter les blessures. Utilisez les bâtons de randonnée pour vous aider à maintenir votre équilibre et descendez lentement et prudemment. Je me suis tordue la cheville en descendant en juillet, je ne suis vraiment pas passée loin de l'entorse !

10 - Traditions et rituels pour l'ascension du Pic d'Adam

L'ascension du Pic d'Adam est profondément enracinée dans les traditions et les rituels. Voici quelques-unes des pratiques courantes que vous pouvez rencontrer lors de votre ascension :

Offrande de fleurs : lorsque vous atteignez le sommet, il est courant de faire une offrande de fleurs à l'empreinte sacrée. Cela se fait souvent en achetant des fleurs fraîches (lotus, etc.) auprès des vendeurs locaux avant d'arriver au sommet.

Prosternation : beaucoup de pèlerins se prosternent devant l'empreinte sacrée en signe de respect et de dévotion. Cela fait partie intégrante de l'expérience spirituelle de l'ascension. Bien évidemment, vous n'êtes pas obligés de le faire !

Récitation de prières : certains pèlerins récitent des prières ou des mantras tout au long de l'ascension pour se connecter spirituellement avec la montagne et les divinités associées. J'adore le son que cela génère, cela me transporte ailleurs à chaque fois.

Port de vêtements blancs : certains pèlerins choisissent de porter des vêtements blancs pendant l'ascension en signe de pureté et de respect pour le caractère sacré du lieu. Bien évidemment, cela n'est pas obligatoire, surtout que ce n'est pas chez Décathlon qu'on va trouver des habits de rando blancs !

Il est important de respecter les personnes qui suivent ces traditions et rituels, même si vous n'êtes pas religieux. Cela contribue à maintenir l'atmosphère spirituelle de la montagne et à respecter les croyances des personnes qui y viennent en pèlerinage.

11 - Où dormir à Nallathanniya (Dalhousie) avant l'ascension ? Où manger ?

Je vous conseille d'arriver la veille à Nallathanniya (anciennement Dalhousie), histoire de faire une bonne nuit avant d'entamer votre ascension la nuit suivante. En effet, vous devrez souvent vous lever à minuit ou 1 heure du matin pour débuter votre ascension à 2 heures maximum, si vous visez le lever du soleil.

Voici quelques bonnes adresses où dormir sur place :

• Rashmika Homestay : un petit hébergement très propre, bien situé et bon marché.
• Adams Peak Grand : un hôtel avec piscine, ça ne fait pas de mal après l'ascension pour détendre les muscles ! À éviter en période de mousson car vous aurez trop froid pour vous baigner.
• Water side residence : un petit hébergement familial cosy, l'accueil est très agréable.
• Blue sky : une guest house avec des hôtes accueillants et très sympathiques, fortement recommandé !

Au niveau des restaurants, celui de la guest house Blue Sky est excellent, ou encore celui de Water side. Hugging clouds café est top pour se réchauffer après l'ascension, ils font même des capuccinos !

12 - Comment se rendre sur place ?

Pour rejoindre Nallathanniya, le principal point de départ pour l'ascension de l'Adam's Peak, depuis Nuwara Eliya, vous devrez compter environ 2 à 3 heures de route en passant par Hatton.

De Nuwara Eliya, prenez un bus ou un tuk-tuk pour Hatton, puis un autre bus ou tuk-tuk jusqu’à Dalhousie.

Depuis Kandy, le trajet est similaire : vous pouvez prendre le train jusqu’à Hatton (il y a plusieurs arrêts entre, ne soyez pas pressés !), puis un bus ou tuk-tuk pour rejoindre Nallathanniya, avec un temps de trajet total d'environ 4 à 5 heures.

Pour ceux qui viennent d'Ella, il faut savoir que c’est un peu plus éloigné : comptez environ 5 à 6 heures de route ou de train via Hatton, avec un changement à la gare de Bandarawela ou Hatton pour continuer vers Nallathanniya.

Si vous préférez commencer l'ascension par le côté de Ratnapura, depuis Colombo, prenez un bus ou un taxi en direction de Ratnapura, puis un autre bus pour Palabaddala, le village de départ. Le trajet depuis Colombo prend environ 4 à 5 heures en fonction du trafic.

13 - Impact environnemental sur le site

L'Adam’s Peak n'est pas seulement une montagne à gravir, c’est aussi un lieu de pèlerinage et une zone naturelle fragile qui mérite notre respect. En tant que voyageurs responsables, il est essentiel de minimiser notre impact environnemental lors de notre visite.

Premier point : ne laissez aucune trace de votre passage. Emportez tous vos déchets avec vous, même les plus petits comme les mouchoirs, le PQ ou les emballages de biscuits. Le sentier est parsemé de poubelles, mais elles débordent souvent, alors mieux vaut garder vos déchets jusqu’à pouvoir les jeter correctement.

Ensuite, soyez respectueux des lieux et des autres randonneurs, surtout des pèlerins pour qui l’ascension du Pic d'Adam est une démarche spirituelle. Évitez de faire trop de bruit et respectez la tranquillité des lieux, surtout aux abords du sommet.

Côté environnement, privilégiez les alternatives durables : apportez votre propre gourde plutôt que d'acheter des bouteilles en plastique sur le chemin. L'eau peut être achetée au début du sentier ou en chemin, mais les déchets plastiques sont un fléau pour cette montagne sacrée.

Si vous décidez de faire l'ascension d'Adam's Peak en dehors de la saison de pèlerinage, sachez que l’éclairage public est souvent éteint, et que la fréquentation est moindre, ce qui réduit l’impact humain sur le site.

De plus, choisir des guides locaux pour vous accompagner en basse saison (ce n'est pas utile en haute saison), c’est non seulement une bonne manière de soutenir l’économie locale, mais aussi de vous assurer une ascension plus sécurisée. En respectant ces simples conseils, vous contribuerez à préserver la beauté et la sérénité de ce lieu de pèlerinage.

14 - Les conseils de Jérôme, le randonneur corse

Petite présentation de Jérôme qui a grimpé l'Adam's peak au Sri Lanka

Je suis Jérôme, d’Ajaccio et j’ai voyagé au Sri Lanka avec mon ancienne compagne. Nous avions choisi ce pays sans véritables conseils, uniquement parce que le climat semblait propice à notre période de voyage, le mois de décembre.

Nous avions été enchantés de la variété des paysages et de la gentillesse de gens. Et y sommes retournés les 2 années suivantes. L’ascension du Pic d'Adam a été un moment « phare » du séjour.

Mon propos est exclusivement pragmatique, et consiste à donner quelques conseils pratiques pour l’ascension. En effet, avant mon premier voyage au Sri Lanka pendant le mois de décembre, je n’avais trouvé dans les guides et dans les blogs que des éléments sur l’aspect spirituel de l’Adam’s Peak. Donc pas grand-chose sur comment aborder cette randonnée dans les meilleures conditions.

Ses conseils pour faire l'ascension de l'Adam's peak au Sri Lanka

Je conseille d’arriver avant le lever du soleil, pour profiter des beautés d’un lever de soleil sur l’océan indien et de l’ombre conique de la montagne qui se détache sur l’île lorsque le soleil s’élève.

Le dénivelé est d’environ 900 mètres depuis Nallathanniya (Dalhousie). Il faut donc compter plus ou moins 3 heures pour grimper du village au sommet. Afin de bénéficier du spectacle décrit plus haut, il faut arriver à 5 heures. Ce qui signifie donc quitter le village à 2 h.

Le chemin est entièrement bétonné et comprend 5200 marches d’escalier inégales, parfois hautes : des chaussures de randonnée sont donc non seulement inutiles mais néfastes car lourdes et pourraient provoquer une tendinite : des baskets légères ou sandales de marche sont préférables.

Des bâtons de marche peuvent aider à l’effort durant l’ascension, car ils transfèrent une partie de la dépense musculaire nécessaire aux bras, et soulagent les genoux lors de la descente… de 5 200 marches d'escalier.

Point besoin de se charger en ravitaillement ou eau, des dizaines d’échoppes proposent nourriture et boissons du début de l’ascension jusqu’au sommet(NDLR : attention en basse saison, les échoppes sont fermées).

Lampe frontale facultative pour pallier aux rares déficiences de l’éclairage public.

Au sommet, avant le lever du soleil il peut faire très froid, surtout s’il y a du vent, donc une polaire, un coupe-vent, un bonnet et des gants sont indispensables (mais l’on en trouve aussi dans les échoppes). Si l‘on a grimpé en sandales (voir mon conseil plus haut), des chaussettes sont également indispensables.

Au sommet, il faut se défaire de ses chaussures (par respect pour le site bouddhiste). La police y veille.

Plusieurs cabanes de polices sont présentes sur le chemin et les agents donnent des conseils aux grimpeurs. Le plus important est de ne pas s’arrêter dans l’escalier de descente juste après le sommet. En effet, la foule des personnes qui vous suivent ignorerait votre arrêt et il y a un sérieux risque de se faire piétiner.

Enfin, à la descente, dès que le soleil s’est élevé, il fait très très chaud...

15 - Les alternatives à Adam's Peak pour des randonnées moins connues au Sri Lanka

Si l'ascension de l'Adam’s Peak ne vous attire pas ou si vous préférez des randonnées moins fréquentées, ne vous inquiétez pas, le Sri Lanka regorge d’alternatives tout aussi chouettes !

Les Knuckles range, par exemple, offre une expérience de randonnée en pleine nature, loin des foules. Situés dans les montagnes du centre du Sri Lanka, l'endroit propose beaucoup de sentiers, allant de promenades tranquilles à des ascensions plus sportives.

Autre option, le Ella Rock près du village d'Ella, qui est bien connue des voyageurs et souvent moins fréquenté que le Pic Adam. La randonnée jusqu'au Ella Rock est intense mais les vues 360 en valent le coup.

Enfin, pour une expérience vraiment hors des sentiers battus, dirigez-vous vers le les Horton Plains, également connu sous le nom de World's End. Ce sentier vous emmène à travers un plateau de haute montagne avec des vues spectaculaires sur "la fin du monde" – littéralement, une falaise abrupte plongeant dans la vallée ! Réservez votre visite d'Horton Plains avec un guide recommandé ici.

Conclusion

L'Adam's Peak est une destination incontournable pour les voyageurs aimant l'aventure et la randonnée. Sa signification religieuse, ses paysages spectaculaires et sa biodiversité en font une expérience unique. En suivant mes conseils et ceux de Jérôme, vous serez prêt à entreprendre cette ascension et à vivre une expérience inoubliable. Personnellement, j'en garde un excellent souvenir en haute saison, beaucoup moins lors de la mousson !

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Cet article contient des liens en affiliation - collaboration commerciale. Sources des photos : Tongs et Sri Lanka, Jérôme et libre de droit sur Canva.

Cet article Adam’s peak au Sri Lanka : trop difficile ? Infos, conseils pratiques est apparu en premier sur Tongs et Sri Lanka - Voyager au Sri Lanka. Caroline – Tongs et Sri Lanka