Les origines de l'ayurveda en un petit résumé (très) simplifié : entre santé et bonheur 

• le Vata (air et espace) : régit le rythme du métabolisme
• le Pitta (feu et eau) : gère l'énergie physique
• le Kapha (eau et terre) : la force structurante du corps

Dans la vie quotidienne au Sri Lanka, comment se pratique l'Ayurveda ? 

Dans la vie quotidienne des Sri Lankais, l'ayurveda est omniprésente j'ai envie de dire ! Il suffit de se déplacer dans un petit commerce pour trouver des produits ayurvédiques. Par exemple, le baume Siddhalepa (dont je vous avais déjà parlé sur le blog) se trouve dans toutes les petites épiceries et pharmacies du Sri Lanka (une sorte de baume du Tigre). Ou encore, quand on a un rhume, la tisane magique Samahan s'achète partout (et je peux vous dire qu'elle décongestionne sacrément bien avec le poivre qu'il y a dedans !!).

Et les massages ayurvédiques au Sri Lanka dans tout ça ? 🙂 

 

ASTUCE BON PLAN

 

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Ayubowan à tous !

Vous partez bientôt au Sri Lanka ? Vous savez que vous allez être accueillis par une famille sri lankaise ? Un ami ou un chauffeur local vous attend sur place ? Ou encore vous souhaitez aider des gens qui n'ont pas les moyens de s'offrir ce qu'ils souhaitent tous les jours ?

A travers cet article, je vous propose quelques idées de choses à offrir aux Sri Lankais et des conseils afin de faire des cadeaux / dons judicieux !

Pourquoi offrir des cadeaux / faire des dons aux Sri Lankais ?

Offrir un cadeau est une façon de remercier une personne qui vous accueille, lui montrer votre reconnaissance et que vous ne faites pas que profiter de l'hospitalité qui vous est proposée.

Mais surtout, offrir un cadeau est un moyen de communiquer, de partager des moments avec les locaux. Eclats de rire pour des cadeaux décalés au Sri Lanka, incrédulité sur un objet inconnu, faire un cadeau est toujours un moment de plaisir pour vous. Ainsi, vous pouvez briser la glace de l'inconnu et un don / un cadeau peut permettre de tisser des liens plus facilement.

En tout cas, un cadeau doit être fait de bon coeur, ce n'est donc pas une obligation et ni un acte de pitié désespérée. Ne vous culpabilisez pas si vous n'y avez pas pensé ou si tout simplement vous n'en avez pas envie. Chacun est libre de faire comme bon lui semble, il n'y a pas de jugement à avoir. L'essentiel c'est que le partage soit fait avec le coeur.

Je ne recommande pas de faire un cadeau ou un don à une personne venant vous en faire la demande (sauf en cas de nécessité vitale bien sûr…) car c'est à mes yeux une façon d'inciter à la mendicité… (surtout auprès des enfants).
Un cadeau n'est pas quelque chose de normal et donner à une personne qui réclame montre aux locaux que les touristes peuvent être des "vaches à lait"… Choisissez donc bien le contexte dans lequel vous allez donner (par exemple, à un enfant que vous voyez travailler...).

Quelques conseils dans la démarche d'offrir un cadeau au Sri Lanka

Au Sri Lanka, vous pouvez offrir des cadeaux dans plusieurs contextes :

      - soit pour faire un cadeau quand on est invité chez des locaux (petit rappel sur le guide de survie des coutumes locales)
      - soit pour faire des dons afin d'aider des locaux plus défavorisés que d'autres

Dans les deux cas, ces démarches sont bienveillantes et je trouve ça généreux de la part de ceux qui y pensent.

Alors, tout d'abord, je vous conseille d'acheter vos cadeaux aux Sri Lankais directement sur place, au Sri Lanka. Mais pourquoi ?
Tout simplement car ça va permettre de faire marcher l'économie locale et ça va vous épargner une valise ou un sac à dos trop charger ! Donc voir directement sur place est une bonne idée !
Mais certains produits ne se trouvent pas au Sri Lanka, donc vous pourrez les importer dans vos bagages. Tout dépend de ce que vous souhaitez offrir mais en tout cas, essayez d'acheter un maximum sur place.

Ensuite, je vous conseille de vous renseigner sur les biens ou produits à offrir. Dans la 2ème partie de cet article, vous trouverez plein d'idées afin de vous aider à offrir quelque chose d'utile ou de plaisant. Et oui, car les besoins d'un Français ne sont pas forcément les mêmes que ceux d'un Sri Lankais et vice versa.

Si vous demandez aux locaux directement ce qu'ils souhaitent de France, ne soyez pas surpris qu'on vous demande des biens chers comme des tablettes, Iphones, ordinateurs, etc. Cela ne veut pas dire que vous êtes obligés de les ramener si vous n'en avez pas les moyens ! Chacun fait comme il peut avec son budget, c'est le geste et l'attention qui comptent.

Enfin, quand vous offrez un cadeau au Sri Lanka, ne soyez pas surpris si les locaux font preuve de pudeur (surtout chez les adultes). Vous pouvez avoir parfois l'impression que votre interlocuteur n'a pas de réaction en face de vous, ou même qu'il n'ouvre pas votre cadeau devant vous (le cadeau est posé sur une table).
Ce n'est pas de l'impolitesse ou que la personne n'est pas contente, mais plutôt qu'il y a dans la culture sri lankaise beaucoup de réserves et qu'on n'ouvre pas les cadeaux face aux gens. Donc ne vous vexez pas 😉

Quelles idées cadeaux pour les Sri Lankais ? Que ramener de France ?

- Les stylos et fournitures scolaires pour les enfants

Pour ce type de cadeaux, je vous recommande de les acheter directement sur place au Sri Lanka (économie locale !). Vous en trouverez facilement dans les supermarchés du pays.
Pour ce type de dons, je vous recommande de le faire directement au sein d'une école (demandez à rencontrer le directeur 🙂 ). Et juste pour info, les enfants des cueilleuses dans les champs de thé sont les plus démunis au Sri Lanka. N'hésitez pas à favoriser les dons dans la région montagneuse.

- Le cas des habits et des chaussures

Il est donc aussi peu utile de ramener vos anciens vêtements de France pour les donner. Je pense qu'ils seront plus utiles à La Croix Rouge (ou une autre association) qu'au Sri Lanka. D'autant que les styles vestimentaires, les coupes, les couleurs, ne sont pas nécessairement les mêmes que chez nous (par exemple, le vêtement noir n'est pas souvent apprécié par les Sri Lankais à l'inverse des habits très colorés).

Et si vraiment vous souhaitez donner des habits, n'hésitez pas à les acheter sur place (économie locale).

- Les jouets et déguisements

N'hésitez pas à les acheter sur places, vous rendrez les enfants heureux à coup sûr ! Peu d'erreurs probable sur ce genre de cadeaux (évitez les jeux électroniques qui sont souvent incompris car pas en cingalais ou en tamoul). Les peluches sont aussi très appréciées, et plus elles sont kitchs, le mieux c'est !

Pour les déguisements (comme des casquettes disco de couleur à paillettes), elles feront rire et vous pourrez partager un bon moment avec vos hôtes sri lankais.

- Les denrées alimentaires

Quand vous êtes invités chez des Sri Lankais, souvent il est habituel de ramener un gâteau ou une friandise sucrée pour la famille.

Si vous souhaitez ramener des produits "non locaux", je vous recommanderai une bouteille de vin, une bouteille d'un bon alcool (comme un bon Whisky acheté en duty free - L'abus d'alcool est dangereux pour la santé - attention aux quantités autorisées par personne lors de votre vol), de l'huile d'olive de qualité (de l'huile d'olive classique est vendue au Sri Lanka mais est de moyenne qualité et très chère), une belle boîte de chocolat (bien emballée et à offrir dès l'arrivée pour qu'ils ne soient pas trop fondus), de la confiture avec des fruits peu connus au Sri Lanka, de la moutarde de Dijon.

Je ne recommande pas les bonbons pour les enfants, car même si c'est adorable, ça donne des caries, et les soins peuvent coûter cher derrière…

Une cartouche de cigarettes de marque peut aussi vous être demandée par des locaux que vous allez rejoindre avant votre départ (oui oui ce n'est pas une denrée alimentaire mais je ne savais pas où le caser 😉 )

- Parfum, cosmétiques et autres accessoires coquets

Et oui, partout où vous irez dans le monde, le parfum français a sa petite réputation ! Les hommes en sont très friands, tout comme les femmes.

Pour les Dames, le maquillage par contre n'est pas très utile à mon sens : les couleurs vendues en France sont rarement adaptées pour les peaux foncées. Préférez les petites bijoux pas chers, les accessoires pour les filles coquettes.

- Les médicaments

Si à la fin de votre séjour vous avez des médicaments en trop, n'hésitez pas à les donner à un dispensaire avant votre retour. Vous vous délesterez et ferez des heureux. La notice doit cependant être en anglais afin que le médicament soit utilisé !
Je vous recommande de ne pas les donner directement aux locaux, qui pourraient les utiliser à mauvais escient et les conséquences pourraient être dramatiques.

Enfin, certains Sri Lankais font collection de pièces de monnaie des pays étrangers, même des centimes, donc n'hésitez pas 😉

Et voilà, vous êtes prêts pour faire un cadeau ou un don idéal au Sri Lanka !
Alors, qu'allez-vous offrir aux Sri Lankais lors de votre voyage ?

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Quand on part en voyage au Sri Lanka (et ailleurs en Asie), en tant qu'Occidentaux, on se rend vite compte qu'il existe de nombreuses différences culturelles entre nos pays. Les comportements et bien d'autres choses sont alors différentes.

A faire et à ne pas faire au Sri Lanka : la religion

(C'est un sujet très sensible au Sri Lanka)

• Tout d'abord, si vous avez un tatouage de Bouddha, pensez à le couvrir sinon vous pourrez finir au poste de police et payer une amende (voire être expulsé(e) du pays). Idem si vous avez des habits à l'effigie de Bouddha. Tout ceci choque les Sri Lankais car pour eux on ne peut pas représenter Bouddha de manière irrespectueuse (sur la peau, sur une culotte, sur le dos de votre t-shirt, etc...). Les locaux n'hésiteront alors pas à vous dénoncer à la police si vous les offensez avec une représentation de Bouddha sur vous.

• Evitez d'aborder le sujet des Musulmans avec les Bouddhistes et vice versa. Vous entendrez simplement un ramassis d'idioties les uns sur les autres (ah, le racisme, l'intolérance... Une crétinerie identique dans tous les pays du monde...). Une discussion stérile vous attend et je pense qu'il n'est pas nécessaire d'alimenter le moulin déjà suffisamment fourni... (je n'ai jamais réussi à raisonner un Sri Lankais sur ce sujet...)

• Lorsque vous allez au temple, voici un rappel des comportements à adopter pour ne pas offenser les Bouddhiste

• Si vous rencontrez un moine, évitez de le toucher (surtout si vous êtes une femme). Si vous devez vous asseoir à côté de lui pour l'écouter, essayez de vous mettre à un niveau inférieur (soyez assis + bas que lui)

A faire et à ne pas faire au Sri Lanka : chez des Sri Lankais

• Pensez à vous déchausser avant d'entrer dans la maison

• Venez avec un cadeau (une pâtisserie, un cadeau pour les enfants par exemple)

• Si vous êtes invités pour le repas, pensez à manger avec la main droite et jamais avec la gauche, considérée comme la main pour aller aux toilettes donc manger avec c'est être mal élevé...

• N'insistez pas si votre hôte refuse de se mettre à table avec vous : dans la culture sri lankaise, on attend que l'invité ait fini son repas pour manger à son tour. Tant que l'invité mange, l'hôte se doit d'être à ses petits soins.

• Ne buvez pas de l'eau du robinet

• Vous pouvez parfois être amené à faire la vaisselle de votre assiette

A faire et à ne pas faire au Sri Lanka : dans la rue

• Laissez un pourboire si vous êtes satisfait du service bien entendu

• Ne buvez pas de l'eau du robinet

A faire et à ne pas faire au Sri Lanka : les sujets de conversation sensibles et/ou tabous avec les Sri Lankais

Voilà, avec toutes ces informations pour êtes parés pour le Sri Lanka ! Attention cependant, la liste n'est pas exhaustive 😉 N'hésitez pas à ajouter ce qu'il manque en commentaire !

Bon voyage à tous !

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Bien que le cinéma Sri Lankais ne soit pas aussi réputé que le cinéma Indien avec Bollywood, il faut savoir que certains films se démarquent ! Ainsi, le film "With You, Without You" de Prasanna Vithanage a été récompensé en février au festival international des films d'Asie par exemple.

Ainsi dans cet article, je vais vous parler de la place du cinéma dans la culture sri lankaise : qu'en est-il pour les habitants ?

Tout d'abord, je vous présente le cinéma de Tangalle ! C'est le seul que j'ai croisé au Sri Lanka (mais je ne doute cependant pas qu'il y en ait à Kandy, Colombo ou dans les grandes villes par exemple).
1 ou 2 films sont présentés, et les horaires sont affichés. Pas de site internet pour avoir les infos, tout est affiché devant le cinéma.

Je n'ai jamais vu de file d'attente devant le cinéma... En même temps avec la chaleur extérieur, c'est compréhensible que les Sri Lankais n'aient pas envie de s'enfermer dans une salle alors qu'il fait beau et chaud dehors !
Mais surtout, la société sri lankaise n'est pas une encore une société de loisirs (ça commence tout doucement dans les grandes villes). Les habitants travaillent beaucoup (les commerces par exemple sont souvent ouverts tous les jours et jusqu'à tard le soir) et leurs revenus d'une grande majorité ne sont pas suffisants pour avoir beaucoup de loisirs.

D'autre part, les films sont majoritairement regardés à la télévision par les Sri Lankais (télévision sri lankaise ainsi que le câble/satellite avec les chaînes indiennes). Elle passe beaucoup de grands films américains (en anglais) et en journée et soirée, ce qui est plus pratique.

Enfin, pour terminer cet article, les rendez-vous d'amoureux au cinéma, pour les Sri Lankais, ça n'existe pas Hé oui, on ne s'expose pas en public et ça ne fait pas du tout partie de leurs moeurs. Les amoureux vont plutôt se promener sur la plage ou dans les parcs

Bon mercredi au Sri Lanka !

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Ayubowan à tous !

On continue ensemble dans la série des petits commerces au Sri Lanka, après la couturière, le magasin d'alcool et le barbier !

Voici aujourd'hui... L'auto-école !

Hé oui, car même si la conduite sri lankaise est une vraie calamité (article ici) et qu'elle est très dangereuse, les habitants de l'île doivent passer leur permis pour avoir le droit de conduire !

Ils ont alors un code à apprendre comme on peut le voir sur les photos (un code qui n'est pas appliqué dans la vie réelle car c'est la loi du + fort qui domine ! Sauf pour les passages piétons où les voitures s'arrêtent ), mais les Sri Lankais ont aussi beaucoup d'heures de conduite à faire avant de passer l'examen final.

En tout cas l'auto-école (totalement ouverte sur l'extérieure) est très sommaire et on est loin de nos séances de code sur DVD à domicile

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Quand on part en vacances au Sri Lanka (ou ailleurs !), on a presque tous le réflexe d'envoyer des cartes postales pour faire un petit peu enrager nos proches restés dans le froid, ou bien pour simplement leur dire qu'on pense à eux !

Et pour ce faire, je vous avais décrit "La Poste" au Sri Lanka avec les formalités au niveau des timbres (article ici), mais une question subsiste ! Comment se procurer des cartes postales ?!

Car envoyer des cartes sans avoir de cartes, c'est plutôt compliqué... ! Et c'est parfois un vrai casse-tête pour les trouver quand on ne connaît pas l'endroit où on se trouve.

Dans les villes de moyenne taille, les cartes postales ne se trouvent pas partout.

Ainsi, si je prends l'exemple de Tangalle, pour acheter mes cartes je dois soit me rendre au Foodcity (le supermarché, article ici) mais les cartes ne sont pas très belles et il n'y a pas grand choix, soit je peux aller dans certains établissements touristiques (restaurants, cyber cafés notamment, mais les prix ne sont pas donnés...) ou alors le mieux c'est de se rendre directement à La Poste !

En effet, dans celle de Tangalle, on y trouve une petite boutique "en verre" (ci-dessus), sur l'un des côtés du bureau de poste (je vous laisse imaginer la chaleur là-dedans, une fournaise...).

Déliée alors de la vente des timbres, cette petite boutique vend de très jolies cartes postales pour un prix dérisoire... 25 roupies la carte, soit environ 15 centimes d'euros.
On y trouve de tout, des photos de la côte sud, de Sigiriya, de Kandy, des éléphants ou encore des figures emblématiques faisant la culture Sri Lankaise comme les pêcheurs perchés.

On y trouve également des cartes pour les mariages, anniversaires, etc...

Une fois que l'on a fait notre choix, le vendeur vient nous voir, il remplit alors son cahier des comptes avec nos achats, sort la grande calculette et on effectue la transaction.

Une fois l'achat effectué, il n'y a plus qu'à acheter les timbres juste à côté et surtout... à écrire les cartes ! Bon courage ! (mais ça fait tellement plaisir quand on les reçoit après ! Comptez entre 1 et 3 semaines pour la réception dans vos boîtes )

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Samedi, samedi, circulez vers les Tongs au Sri Lanka amis bloggeurs, car c'est l'heure de la photo du samedi !

Mais qu'est-ce que c'est ?

Une nouvelle coccinelle pour compléter la collection des Sri Lankaises que je vous avais déjà présentées !


Ainsi il y avait la version jaune croisée sous la pluie en roulant vers l'aéroport en décembre 2011 (article ici) mais aussi la bleue (croisée à Dambulla).


Alors voici la version verte pomme, collection hiver 2012 !


Voiture mythique que vous m'avez permis d'identifier grâce à vos commentaires dans mes précédents articles (car je suis vraiment nulle en marques de voitures), donc j'ai eu une grosse pensée pour vous les copines bloggeuses en prenant la voiture en photo


Bon samedi à tous

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Après notre baignade dans la petite crique déserte de Dickwella (article ici), c'est en regagnant le tuk-tuk que nous avons fait une jolie rencontre avec ma tante.

Machette à la main !

Une femme était en train de travailler juste derrière la plage : mais que faisait-elle ?

Tout d'abord, c'est son sourire qui nous a attiré ! Je pense qu'elle devait être surprise de voir des occidentales dans cet endroit si reculé et discret (la crique était vraiment cachée ).

Nous sommes allées vers elle, mais aucune communication verbale n'était possible car elle ne parlait pas anglais. Tout se passait alors par les gestes, les regards, les sourires.

Elle nous a ainsi montré qu'elle décortiquait les fibres des noix de coco, et qu'ensuite elle les transformait en cordelettes et cordes.

On aperçoit la cordelette entre les 2 poteaux, elle les relie

Rien ne se perd, tout se recycle au Sri Lanka !
Bon mercredi à tous

(de retour en France ce midi, j'ai quitté le froid québécois pour me préparer à partir pour le Sri Lanka dès mardi !)

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Comme nous sommes le 13 mars 2013, je vous propose de tenter votre chance en jouant à la loterie au Sri Lanka !

Alors comment se présente "La Française des Jeux" sri lankaise ?

Tout d'abord, il y a 2 entités qui gèrent la loterie au Sri Lanka. Ce sont le "National Lottery Board" et le "Development Lotteries Board".

Pour chaque entité, il existe différents types de lotos, selon les jours ou le montant que l'on veut jouer (et donc forcément que l'on peut gagner !). On peut jouer tous les jours ainsi ! C'est comme si en France nous avions le loto du lundi, du mardi, du mercredi, etc... (ce qui est un peu le cas en fait mais pas à fréquence quotidienne).
Voici 2 exemples de tickets du NLB :

Vous remarquerez que les numéros sont pré-établis sur les tickets, ce n'est pas comme en France où nous pouvons les choisir.

Alors pour provoquer sa chance, on peut acheter des tickets à l'effigie de son signe astrologique

   

   

Sur le dos des tickets, on retrouve les conditions pour jouer à la loterie, et aussi un "coup de tampon", probablement attestant de la véracité du ticket et le dater (tout est écrit en cinghalais donc je ne peux vous l'assurer ).

Enfin, les Sri Lankais peuvent acheter leurs tickets à des vendeurs spécifiques que l'on trouve en ville ou bien au bord de la route !
(vous pouvez voir la feuille de résultats sur les photos la multitudes de tickets vendus)

Alors, vous êtes prêts à tenter votre chance au Sri Lanka et à décrocher le jackpot en roupies ?

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Aujourd'hui, je vous propose une petite séance photos, sans trop d'explications mais juste pour le plaisir des yeux

Des clichés pris à Tangalle, dans le quartier de Medaketiya sur la plage. De jolies rencontres, des photos originales, mais alors de quoi s'agit-il ?!

Tout d'abord, la sortie des filets et leur nettoyage sur la plage de Medaketiya :

Juste à côté, des jeunes surfaient ou "body surfaient" plutôt, avec une planche "faite maison" ! (comme quoi, il n'y a pas besoin de dépenser des fortunes pour s'amuser à glisser sur l'eau )

Un peu plus loin sur la plage, j'ai croisé du matériel de pêche... très typique

Avant de finir mon périple sur la Corail beach

Bonne journée à tous amis voyageurs !

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Comme je suppose que vous commencez à vous sentir habitant de Tangalle à la lecture des Tongs (;-) articles sur la ville ici, sur ses plages ici, sur Medaketiya ici, sur Madilla ici et j'en passe...), je vous propose aujourd'hui de découvrir un nouveau pan de la ville !

Alors c'est parti, allons découvrir les entrailles du quartier des pêcheurs de Tangalle !

Comme vous le savez, Tangalle est une ville de pêcheurs (la pêche miraculeuse notamment), et elle a un quartier qui lui est spécialement dédié où on y trouve des gros bateaux et pas seulement des catamarans comme on peut trouver sur les plages de la ville.

Disons que la pêche dans ce quartier fait plus professionnelle et surtout elle distille de plus gros volumes

Pour y aller, depuis le centre-ville, il faut descendre une petite rue qui serpente. Elle nous mène alors devant des petites maisons et des petits commerces, où filets de pêche et accessoires se bousculent à la vente !

En continuant notre descente, on croise également de jolis sourires Sri Lankais,

Avant d'arriver devant un temple bouddhiste en face des portes du port.

Ces fameuses portes du port qui étaient fermées à 11h30 du matin ! Elles n'ouvrent qu'aux heures de retour des pêcheurs, tôt le matin et en fin de journée.
Il y a comme des heures de vente, mais si vous tentez d'accéder au port par la plage, vous pourrez y aller toute la journée (attention : en arrivant côté ville, on va essayer de vous vendre des tickets pour entrer, c'est une arnaque, le port est gratuit ).

(j'ai triché en prenant des photos au-dessus des portes pour vous faire partager l'endroit quand même )

Autour du port, on croise aussi une petite faune... à admirer sans toucher

Alors, prêts pour une promenade au port ?

Petit conseil si vous voulez accéder par la plage, il y a des rochers dans la mer à traverser, donc prévoyez des chaussures "plastiques" et fermées car ils sont glissants et plein de crabes

Bon mardi à tous !

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Au début du mois de janvier, je me suis retrouvée bloquée au niveau des cervicales et du dos. J'ai souffert pendant plusieurs jours, les anti-inflammatoires n'étant pas très efficaces lors du traitement d'attaque. 

Coincée à la maison pendant plusieurs jours, c'est en discutant sur Skype avec des amis sri lankais que l'un d'entre eux m'a suggéré de mettre le baume ramené lors d'un précédent voyage. Je n'y avais pas du tout pensé ! Habituée aux médicaments pour le peu où je suis malade, je ne pense pas souvent aux médecines alternatives.

Alors les baumes sri lankais, qu'est-ce que c'est ? Et est-ce que ça marche ?

Tout d'abord, les baumes que j'ai ramené du Sri Lanka font partie de la "médecine ayurvédique" (littéralement "la connaissance de la vie") qui est une médecine ancestrale très pratiquée au Sri Lanka (originaire d'Inde).

Basée sur le bien fondé des plantes (racines, fleurs, herbes, etc... le tout souvent réduit en poudre ou mis en pommades), le relationnel entre le soigneur et le patient et une bonne hygiène de vie (modération de son alimentation, sommeil, médicaments, etc...).

Les massages font aussi partie de cette médecine, souvent en complément des traitements à base de plantes. On se fait masser avec des huiles naturelles pour soulager le corps.

Mais revenons à nos moutons ! Un véritable marketing s'est développé autour de la médecine ayurvédique et auprès de ces baumes.
Ainsi achetés au supermarché Foodcity (dans le coin pharmacie) ou bien dans un petit commerce de la ville, j'en ai ramené 2 différents.

Le vert ressemblant au "baume du tigre" (odeur d'eucalyptus très forte), le jaune étant + à base de citronnelle (odeur beaucoup + douce).

Me voici donc à appliquer le baume sur la partie souffrante de mon dos (bon d'accord j'ai appelé Maman pour qu'elle passe chez moi m'en appliquer car je peinais, merci Maman <3 ). Un petit massage, l'odeur est forte et surtout la zone se met à chauffer. A chauffer très fort, et grâce à ça, la douleur s'atténue !

Le baume sri lankais, je dis donc "oui" sur les contractures et névralgies ! Mais en complément d'autres médicaments prescrits par votre médecin car en utilisant seulement cette médecine, je me demande si le temps de guérison ne serait pas + long ? (grande question )

Et vous, utilisez-vous ce genre de baumes ? (baume du tigre par exemple ?)

Juste une petite astuce avant de terminer cet article ayurvédique : pour les vomissements (hum, glamour ), un peu de gingembre mélangé à du pur jus de citron pressé, ça calmera votre estomac

Bon dimanche à tous !

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